制怒

小酒上个星期天把周三要交的作业忘了,我周二很晚才发现。因为要写影评,还得先看电影(得先找出DVD),那天晚上怎么也不可能写完了。只好向老师申请延缓1天。

周三晚上她游泳回来累了,还是不情愿做。快九点了,我坐在她旁边看她磨磨蹭蹭,字小如尘,更故意把字写得更小更丑,感觉自己愤怒就要爆发了。

咬着牙暗自说,不生气,不能生气!

找一个还顺眼的字母夸她写得好,她的抵触情绪好像小了点。让她把想写的话说出来,我记下来,然后她照着写,这样她就不会写错,擦掉,节约时间。写到一半,给她吃一小块饼干,她心情好了,动力也加了油。

写作作业完成后,还有阅读作业。自从她下定决心要每天读一本书,倒也坚持下来了。如今已到“棕”级,拿回来的书有二三十页,得朗读十几分钟。读完了,还要写读书笔记。

这一切都做完,已是十点多。总算大家都高高兴兴地去睡觉了。

工作的父母,下班回来,疲惫不堪地又开始新一个角色。原本就已因为对老板的不满,对配偶的郁闷而心情不佳,又累有急之下,小孩子的种种不听话不合作就是愤怒的最佳导火线。

可仔细,想来生气其实是很“初级”的情绪,自己难受,对身体有害,影响判断力,于事无补(cannot change fait accompli)。

如果愤怒是狡猾的狼,我们要制服它。

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